青春期是人體(tǐ)生(shēng)長發育的“巨變時期”，這一(yī)時期的孩子不僅是身體(tǐ)成長的飛速發展時期，更是孩子心理健康成長的關鍵時期。作爲孩子要懂得如何更好了解自己的心理狀态，學會适當放(fàng)松自己；作爲培育祖國花朵的教師，了解更多關于培養孩子健康的心理狀态尤爲重要。

11月27日，中(zhōng)國艾利克森(sēn)臨床催眠研究院常務理事、廣州王藍心理咨詢有限公司首席督導師張雪輝老師受廣東毓秀集團有限公司高級總裁、毓秀教育投資(zī)有限公司董事長梁敏女士邀請，到賀州市黃姚高級中(zhōng)學對全體(tǐ)師生(shēng)進行校園心理健康培訓講座。本次主題講座分(fēn)爲學生(shēng)場和教師場。

在學生(shēng)場次講座時，張雪輝老師以《情緒與壓力管理》主題，從認識生(shēng)命，活在當下(xià)講起。張老師向學生(shēng)們娓娓道來生(shēng)命的意義是什麽，我(wǒ)(wǒ)們要正确認識生(shēng)命，正如德國著名哲學家尼采說的一(yī)般“那些殺不死我(wǒ)(wǒ)的東西，必使我(wǒ)(wǒ)強大(dà)。”，我(wǒ)(wǒ)們要不斷探尋自己生(shēng)命的意義，不斷追尋生(shēng)命的意義，并且尊重生(shēng)命！

随後，張老師以一(yī)首李白(bái)的《将進酒》爲例，引出千古以來人們的憂思便是對死亡的憂慮，帶領我(wǒ)(wǒ)們正确了解死亡，并指出青春期孩子面臨的情緒變化以及壓力的提高，張老師教會學生(shēng)如何進行更好的情緒與壓力管理。

在講座中(zhōng)，張老師運用大(dà)量日常生(shēng)活中(zhōng)學生(shēng)們會面臨的情境案例以及自己做咨詢師時所遇到的問題，積極與同學們交流互動，與同學們一(yī)同思考并讨論，讓同學們學會更好地保護自己。張老師在講座現場還通過催眠的方式，讓孩子們學會循環式呼吸法，引導同學們正确進行情緒的發洩。

在教師場次講座時，張雪輝老師以《中(zhōng)學生(shēng)心理危機幹預》爲主題，從四個方面對教師面對中(zhōng)學生(shēng)的心理問題以及解決措施進行講解：一(yī)是關于心理危機；二是中(zhōng)學生(shēng)心理危機幹預的重點對象；三是心理危機幹預的基本步驟與技術；四是自殺心理危機的識别與幹預。

學生(shēng)學會正确識别自己的内心的心理變化，正确面對自己的情緒和壓力，保護自己的身心健康，才能更好擁抱青春、綻放(fàng)屬于自己青春的閃光點；教師學會更好面對中(zhōng)學生(shēng)的心理危機，并及時進行危機幹預，在輕松愉悅的精神狀态下(xià)陪伴學生(shēng)更好成長，同時自身更好發展，努力做好培育祖國花朵的“園丁”。

至此，爲期一(yī)天的賀州市黃姚中(zhōng)學校園心理健康培訓講座圓滿結束。